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眩晕症有哪些注意事项？

发布时间：2017-07-14 19:39:28 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　可能许多人会认为眩晕症不是什么大病，也不用治疗自己就能治愈，所以不用太放在心上，其实小编觉得，有这种想法的患者是很危险的，眩晕症随时都可能发作，如果此时患者只是孤身一人，晕倒之后无人救助，那么后果就会比较严重，所以眩晕症患者一定要注重此病，平时也要多加注意，那么眩晕症有哪些注意事项?

　　注意安全，防止意外，本病是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此患者平时生活工作宜注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外患者好不要从事责任性强，容易出危险的工作。

　　注意饮食调养，一般说来，患者的饮食宜清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。

　　注意调整情绪，保持心情舒畅，卧室光线好保持昏暗，环境要安静，不能吵闹，这样心情才能保持平静。其次，要保持心情舒畅，防止喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等各种情绪过度出现。后，患者要正确看待自己的状况，既不要忧心忡忡，也不要抱无所谓的态度。

　　注意养成规律的运动习惯，经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。

　　总之眩晕症患者平时一定要保持良好的心态，多吃清淡的食物，多运动，这些都能够减轻眩晕症状，好不要独自一人待在偏僻或者车辆多的地方，避开不必要的危险。

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