扁桃体炎要如何进行预防?
扁桃体炎是一个高发性疾病,特别是容易发生在年龄比较小的孩子身上,这是因为小孩的抵抗力相对来说会比较弱。扁桃体炎容易反复发作,所以我们在日常生活中要注意对扁桃体炎进行预防,改变自己的生活习惯,让扁桃体炎远离你的家庭。
平时应注意个人卫生,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,随天气变化及时增减衣服。坚持锻炼身体,保持心态平和、情绪稳定,提高机体抵抗疾病的能力。此外,要保持口腔清洁,每天睡前刷牙,饭后漱口,以减少口腔内细菌感染的机会。针对体弱多病的宝宝。专家建议加强锻炼,增强身体的抵抗力,在感冒流行的季节或是看出宝宝出现脸色发红、轻微咳嗽等,可用板蓝根冲剂当茶饮,能起到预防作用。对于本身就有慢性扁桃体肥大的宝宝,除了以上措施外还要额外加强保护措施。早晚用淡盐水漱口,能感到微咸为宜。在很多儿童医院,也有专门针对慢性扁桃体炎的漱口液,对预防慢性扁桃体炎的反复发作特别好。
坚持锻炼身体,提高机体抵抗疾病的能力,不过度操劳,若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒,是预防慢性扁桃体炎的重要一点。宜食清热解毒的食物,如绿豆汤、赤小豆粥、白菜、白萝卜、丝瓜;多饮纯净水以及鲜水果汁;应吃些滋阴润肺作用的食物。忌吃香燥辛辣煎炸等刺激性食物,如姜、辣椒、大蒜、油条等。忌烟酒。金橘皮营养丰富,含维生素C及钙,有消除扁桃体发炎的作用,果实则含维生素A、B、C及钙等。若生吃觉得酸,可加冰糖或蜂蜜煮汁。金橘叶也有药效,煎汁饮用,效果不错。
如果发现自己有患上扁桃体炎的可能时,要及时就医治疗,而且也要注意自己的饮食习惯,防止扁桃体炎反复,从而加重病情。
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