青光眼应该如何预防?
青光眼这种眼病对人类的健康危害是很大的,它可能发生在任何地方,任何年龄的患者身上,无论是谁,患上了青光眼都是很糟心的事情,严重了还会导致失明,不过青光眼是可以预防的,我们只要做好下面的这几个方面就可以大大降低青光眼的发病率。
保持心情舒畅,避免情绪过度波动,青光眼主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。
必须进行青光眼的筛查。由于青光眼有可能悄悄地夺走你的视力,因此请定期检查眼睛。青光眼家族及危险因素者,必须定期复查,一旦有发病征象者,必须积极配合治疗,防止视功能突然丧失。
体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。保持良好的睡眠,睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。
蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。
青光眼是一种危害极大的眼病,只有积极的预防,降低疾病的发病率才不会影响到身体的健康,希望朋友们都能够多多注意,在日常生活中积极预防青光眼,减少疾病带来的危害。
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