足部按摩如何治疗神经性头痛?
神经性头痛是常见的疾病,因此其治疗方法也引起了大家的重视。神经性头痛发作时,疼痛难忍,严重影响人们的生活和工作,患者一般习惯服用止痛片。但是,也有一些患者试过采用足部按摩的方法来缓解症状,并且取得了一定的疗效。足部按摩对治疗头痛具有一定的疗效,且无副作用,患者不妨尝试尝试。那么足部按摩是如何治疗神经性头痛的呢?
中医养生认为,人体五脏六腑在足部都有相对应,常洗脚能刺激足部穴位,可增强血运,疏通经络。医学专家认为,如果能经常按摩足部相应的反射区,可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力,足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤,以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。
足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区,经常按摩足部,更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法,脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴,手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴,如果经常搓脚心,可以有效缓解头痛失眠。
具体方法是:睡觉前使用稳迈舒运动按摩轮,坐在高度适中的椅子上,全身放松,双脚自然下垂,踩在运动按摩轮上前后移动双脚即可,用力不要过猛,要逐渐加快速度和加大力度,使用时要注意交替选择运动按摩方式。可单脚运动按摩;或一只脚做运动按摩,另一只脚做静止穴位刺激按摩;或双腿脚同向运动;或双腿脚反向运动。 要坚持经常使用,好每天按摩两次,每次按摩20-30分钟为宜。 在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法,用指关节均力均速按摩,不是轻刮表面,也不要在一个地方反复重按,力度不要过重。
上述内容介绍了足部按摩治疗神经性头痛的方法,希望对患者有所帮助。足部按摩治疗的方法仅作为缓解症状的一种辅助治疗方法,患者要坚持使用才有疗效,此外,病情急重时,应及时到正规医院治疗,切勿耽误病情。
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