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预防耳聋疾病的饮食有什么？

发布时间：2017-07-19 16:51:47 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　很多人在临床上可能会认为耳鸣这一情况的出现是因为患者此时的年龄已大进而终造成，但是专家解释，事实上，在现实生活中，存在有很多的年轻人其自身也是有耳鸣的情况的存在的。在临床上，目前也有相关的研究调查表示，其实耳鸣和耳聋都是和人们的饮食中有着很大的关系的，因此人们要是想预防耳鸣这一情况的话，就必须从饮食上进行着手的。

　　要想预防耳聋疾病的发生，人们此时要限制对脂肪的摄入。如果人们大量摄入一些脂类的食物，就会使得自身血脂发生增高，进而使得血液的粘稠度发生增大，终引起患者的动脉出现硬化的情况。如果人们此时出现血液循环障碍的时候，那么往往会导致患者的听神经的营养发生缺乏的情况，从而使患者产生耳聋的情况。

　　当然，人们此时还要多补充一些富含蛋白质和维生素类的食物。根据有关专家的研究发现，由于噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类的消耗量增加。因此，人们在日常饮食中应当要多吃一些富含维生素D、铁、锌等元素的食物。

　　此外，人们还应当要尽可能要尽可能多食一些含锌的食物。由于临床上能够导致老年性耳聋疾病发病的因素有很多，其中缺锌就是一个较为重要的原因。此外，人们还应当要多饮牛奶。这是由于牛奶中几乎含所有已知的维生素，且牛奶中主要以以维生素A、D、B2的含量更高。专家指出，这些维生素与人体对钙的吸收利用有着较为密切的关系，因此对于防治机体改善血液的循环和耳聋症状都是很有帮助的。

　　当然，专家指出，人们在日常生活中还应当要注意掌握好合理和科学的饮食，注重自身心理和起居的调试，这对对于防治患者的耳鸣情况实际上有着十分重要的意义。

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