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气虚患者可以选择吃什么来补气？

发布时间：2017-07-26 14:10:06 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　在人们的日常生活中，气虚患者并不少见。专家指出，气虚患者在临床上通常会表现为自身四肢肌肉的失养，患者此时可能周身都会有倦怠乏力的情况存在，此外患者此时的精神往往会显得较为萎顿，甚至情况较为严重的，患者还可能会有头昏耳鸣情况的发生。由此看来，气虚疾病的存在，给患者的健康带来的危害还是极大的，那么临床上的气虚患者可以通过吃哪些食物来达到补气的目的进而改善自身的气虚体质呢?

　　专家指出，对于气虚患者，此时可以常尝试喝一些小米粥，人们可以采取小米适量，用小火慢慢煮熟，而对于那些气血均不足者此时可加红糖少许。由于小米具有健脾和胃和补益虚损的作用，因此其在临床上往往可以用于那些脾胃虚热以及反胃呕吐等疾病。此外，如果人们在生活中能够坚持经常喝小米粥，那么往往还可以起到温补脾肾和增强生命力的作用，这对于那些身体虚弱的人也不失为一帖补养良方。

　　通常来讲，对于气虚的患者，专家往往提倡其多吃一些面食以及豆油，当然此时患者还可以佐以一些干果进行相应的食疗。很多人可能都听过这样一句话，“药补不如食补”，因此如果人们在生活中能够对滋补粥进行长期的服用，那么对于临床上那些自身气血不足和脾虚久泻的患者，往往是会有较为良好的疗效的。对于桂圆与大枣这两种食物，那些阴虚的患者此时要慎用。此外，现代研究中发现薏米里含有抑制癌细胞的成分，因此对于癌症患者，薏米粥不失为调养身体的佳品。

　　上述及时对于生活中几种具有补气作用的食物的简单介绍，当然在生活中具有补气作用的食材不仅仅只有以上的几种，患者们应当要多多进行摸索，结合自身的实际情况，以进行较为适合的食疗。

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