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产后气虚妇女要如何进行调理？

发布时间：2017-07-26 14:19:48 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　在生活中，气虚这一情况的发生常常存在有其发病的特点和好发人群。对于一些产后的妇女，此时往往就会存在有气虚的情况，那么究竟有什么调理方法可以帮助产后的妇女迅速的恢复其自身的体质，以终实现产妇身体的健康恢复吗?下面就是一些有关产后气虚体质调理方法的简单介绍，希望能够给人们带来一定的帮助。

　　专家指出，对于产后的妇女而言，此时可以选择摩腰以对自身的体质进行相应的调理，妇女此时可以采取端坐，宽衣，再将自身的腰带松开，将自身的双手进行相搓，以略觉发热为度，此时将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直至产妇的腰部已经感觉发热，即可停止。专家指出，之所以此时要搓摩产妇的腰部，实际上是要对其腰部的命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴进行自我的按摩。由于这些穴位大多与产妇的肾脏有着一定的关系，因此往往能够起到一定的作用。待将其搓至发热之时，此时往往可在临床上起到疏通经络、行气活血和温肾壮腰的作用。

　　此外，还有“吹”字功的调理方法，此时产妇可以采取直立的方式，将双脚并拢后两手交叉上举过头，然后保持弯腰的姿势。产妇可以将自身的双手触地后继而进行下蹲。再讲双手抱膝，心中默念“吹”字音，可连续做10余次，专家指出，属于“六个决”中的“吹”字功，如果产妇能够坚持做到常练，那么往往可起到固肾气的作用。

　　专家指出，产后气虚是临床上的大多数妇女比较容易患上的疾病，因此对于产妇而言，此时一定要结合自身的实际情况选择适合的产后气虚体质调理方法，这样才能大限度的恢复自身机体的健康。

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