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气虚患者可选择的养生粥有什么？

发布时间：2017-07-26 14:21:21 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　提及气虚这一名词，可能很多人都不会感到陌生。随着人们自身生活方式的改变，使得临床上的一些气虚体质患者也愈发的多。由于气虚体质的人此时常常会有口苦以及恶心，呕吐等感觉的存在，因此气虚这一情况可以给人们带来的危害还是比较多的。在临床上，人们通常会通过饮食的方法对自身的机体进行相应的调解。通常情况下，人们此时适宜选择一些具有补气作用的食品，当然，如配合药膳效果就更好了。除此之外，人们还可以选择自制一些特色粥，下面就是对于较为常见的几种粥的简单介绍。

　　人们可以选择大枣粥，该粥的做法很简单，主要是取大枣10枚再加水100克进行煮粥即可。当然，人们此时也可以攒则金沙玉米粥，首先取玉米粒80克和糯米40克，再加上红沙糖40克，加水适量，后用大火进行煮沸，然后，再用小火将其煮至软熟后，加入糖再煮5分钟即可。专家指出，因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康较为有益的成分，因此，此粥对于临床上那些气虚体弱者，进行强身健体往往具有较为明显的好处。

　　山药粥的主要材料则是山药30克和大米180克，人们此时再加水适量进行煮粥即可。专家指出，此粥具有补中益气和益肺固精的作用，除此之外，还能起到壮筋强骨和生长肌肉等功效。而且，由于山药中含有淀粉酶等营养成分，因此对于临床上那些气虚体质的患者往往是比较有益处的。

　　除此之外，人参大枣粥也是临床上气虚体质患者较为不错的选择，人们此时可以取人参6颗和大枣5枚，再加上大米60克加水熬成粥。需要注意的是，在制作时，大枣应当要注意去掉核，再与人参进行同煮。由于此粥经常食用即可起到补中益气的作用，因此对于临床上那些患有脾胃虚诸症的患者而言，是很好的药膳。

　　上述就是对于临床上患者可以选择的一些养生粥的简单介绍，专家指出，患者在临床上进食疗的过程中，此时还应当要逐渐进行一些适合自己的健身活动，以配合治疗，这样才能确保终取得较为良好的疗效。

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