低血压要怎么调养
低血压指的是血液循环时所需要的动脉血压低于正常值的一种慢性疾病，根据发病的原因可分为病理性低血压和生理性低血压，患者会出现头晕、浑身发冷、眼黑的症状，严重者会出现晕厥，给健康带来较大危害。那么患有低血压要怎么调养呢?
医学上，一般把成年人的血压长期低于90/60毫米汞柱者称为低血压。对于低血压患者来说，平时多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦猪肉、羊肉及鸡、鸽子等禽类食品可以帮助血压回升。
人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后频服，每日1剂，连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。气阴虚损者，则可用西洋参代之。
肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡作茶饮，频服，连服10—20天。
黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。
低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。应忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。
适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。
低血压是一种慢性疾病，主要是靠调养恢复，除了吃一些可以帮助血压回升的食物以外，患者在饮食上还要荤素搭配，改善自己的体质。
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