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孕妇贫血护理方法有哪些

发布时间：2017-07-27 21:02:26 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　虽然孕妇贫血在临床医学上还是比较常见的，但是如果孕妇患上了贫血的话，对于胎儿都是有一定影响的，所以孕妇如果患上了贫血的话，在日常的生活当中只要护理得当的话，那么就可以改善贫血，有很多孕妇不了解如果患上了孕妇贫血的话应该怎样护理呢?下面来和小编一起了解一下孕妇贫血护理方法有哪些。

　　从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。

　　做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。

　　预防感染，平时生活中大家要注意增减衣服，避免受凉，而且，做好个人的卫生，保持皮肤清洁，要注意勤剪指甲?室内要通风换气，不要出入公共场所，外出时应该戴上口罩，注意口腔卫生，饭前饭后都要漱口，早晚刷牙。

　　要注意肛周清洁。平时生活中可以进行坐浴清洗，也可以进行1：1000的高锰酸钾消炎，对于女性来说，要注意生殖器部位的卫生，若是出现了咳嗽，尿痛，牙龈出血现象，应该到专业的医院进行处理。

　　孕妇贫血的护理方法还是比较多的，在日常的生活当中可以多吃一些新鲜的水果或者是蔬菜，或者多吃一些营养价值比较高的食物，比如来说新鲜的鱼肉。

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