哺乳期有哪些饮食禁忌?
想必大家都知道,女性哺乳期时,在饮食上要格外注意,一方面需要通过改善饮食,使得奶水充足,另外,若不注意饮食。则会影响母乳质量,从而影响婴儿的身体健康。那么,哺乳期有哪些饮食禁忌?下面我们来看具体内容。
哺乳期饮食应尽量少食刺激性食物,因为吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。也不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。
在哺乳期如果大量食用回奶食物,则会导致母乳减少,无法满足孩子的日常需求量。导致回奶的蔬菜类食物有生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。而导致回奶的肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉等,在多加注意。
哺乳期也不宜喝咖啡。咖啡会令人体的神经兴奋,1杯150ml的咖啡,就会含有100mg的咖啡因,正常人1天好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。
哺乳期妇女在给小孩喂奶期间好不要饮酒,因为酒精在被人体吸收后,会被分泌到乳汁中,小孩在从乳汁中吸允到酒精后,会影响大脑和身体的发育,所以在给小孩喂奶期间好不要饮酒。
以上便是哺乳期饮食禁忌的相关介绍,虽然其中很多食物都是女性比较爱吃的,或者已形成一种习惯,但为了宝宝健康,作为妈妈应努力克制,争取健康哺乳。
【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- test2023/09/05
- 广州哪家医院看男科比较好-如何治疗男性疾病..2021/04/13
- 福州治疗男科需要多少钱-男科病去哪家医院比..2021/04/08
- 杭州牛皮癣医院-杭州银屑病医院哪家好-杭州..2021/03/31
- 南京治疗白癜风医院-如何有效治疗白癜风?2023/03/21
- 2023医保划转调整,年满70周岁的退休人..2023/02/13
- 广州男科医院-尖锐湿疣是什么病2023/02/13
- 每月进入医保个人账户的钱少了,为什么?2023/02/13
- 医保迎新变化!2023年起,个人医保或将取..2023/02/13
- 医保个人账户改革已定,有几个弊端,会增加退..2023/02/13