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儿童神经衰弱饮食注意什么？

发布时间：2017-07-29 14:58:43 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　儿童神经衰弱的话，治疗起来不能仅仅只想靠药物来治疗，还要从孩子的心理方面下手，所以家长对于孩子的关心也是不能少的。而且家长在照顾孩子的饮食问题也是要比平时更注重的，那么儿童出现神经衰弱现象，饮食方面应该注意什么问题呢?

　　首先是儿童要少吃胀气类的食物，如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可引起肠腔胀气，儿童神经衰弱患者无法安睡。此外像槟榔、萝卜籽等破气耗气的食物也是神经衰弱病人忌讳的食物。

　　其次是儿童要少吃肥腻类的食物，烤肉、烤鸭、香肠和熏肉等肥腻食品不易消化，儿童神经衰弱患者食后越发造成失眠问题。

　　然后是儿童要少吃辛辣刺激类的食物，胡椒、辣椒、葱、大蒜、韭菜、八角茴香、姜、肉桂、辣酱、芥末等食品，食后儿童“火气”加大，以致心血不足、心神失养，容易加重失眠问题，因此这类食品是需提防的神经衰弱食物禁忌。其中大葱尤其不适合记忆衰退者多食。

　　还有儿童要多吃富含脂类的食物，如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功。

　　后儿童要多吃富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

　　以上就是儿童神经衰弱饮食需要注意的问题，父母们给孩子平时做饭时，一定要注意这些细节，多吃一些富含脂类和蛋白质的食物，少吃一些辛辣刺激类以及肥腻类的食物。

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