缺少维生素 A 会引发哪些疾病
缺少维生素 A 可能会引发夜盲症、干眼症、皮肤干燥、呼吸道感染、生殖系统异常等。
1. 夜盲症:维生素 A 是视网膜中视紫红质的重要组成成分。缺乏时,视网膜杆状细胞无法合成足够的视紫红质,导致在光线较暗的环境中视力下降,出现夜盲症状。
2. 干眼症:维生素 A 对眼表的正常结构和功能至关重要。缺乏会使泪腺上皮细胞萎缩,泪液分泌减少,导致眼睛干涩、畏光、视物模糊等干眼症表现。
3. 皮肤干燥:维生素 A 有助于维持皮肤细胞的正常生长和分化。缺乏时,皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少,皮肤变得粗糙、干燥,容易出现脱屑、瘙痒等症状。
4. 呼吸道感染:维生素 A 能增强呼吸道上皮细胞的屏障功能和免疫调节作用。缺乏会使呼吸道黏膜上皮细胞角化、增生,降低呼吸道的抵抗力,增加呼吸道感染的风险,如易患感冒、肺炎等。
5. 生殖系统异常:对于男性,维生素 A 缺乏可能影响精子的生成和活力;对于女性,可能导致受孕困难、胎儿发育异常等。
总之,维生素 A 在维持人体正常生理功能中起着重要作用。一旦发现缺乏,应及时调整饮食,多摄入富含维生素 A 的食物,如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。必要时,在医生的指导下补充维生素 A 制剂。但需注意,补充应遵循医嘱,避免过量补充造成不良影响。
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