得了胃炎平常要注意些什么？
在日常生活中，人们暴饮暴食，吃一些对胃有刺激性的食物，比如经常吃街边的烧烤，麻辣烫等，吃着吃着，会感到上腹不舒服，引起一阵疼痛，过了一会又好了，但过了一会儿，上腹又一阵疼痛，这时就有可能是得了胃炎。那么得了胃炎，平常要注意些什么?下面来详细介绍一下。
首先是患有胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性，平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则，同时还要避免一些不良的饮食习惯，比如像暴饮暴食等。日常的生活中，“早餐要饱，中餐要好，晚餐要少”的饮食原则是必须要遵守的。另外胃炎的患者应该多喝些帮助养胃的茶。
其次要注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
后胃炎患者平时要不喝烈性的酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡等，这些食物有大量损害胃黏膜的元素，不利于慢性的治疗和愈合。
以上就是得了胃炎平时要注意些什么的介绍，希望能对大家有所帮助，使大家对这个病有所重视，能在平常有所注意，使大家在平常养成好的生活习惯。
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