老人骨质疏松严重应如何应对
老人骨质疏松严重需要综合治疗,包括药物治疗、饮食调整、适当运动、补充维生素和矿物质、预防跌倒等。
1. 药物治疗:可使用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等,抑制破骨细胞活性,减少骨吸收;降钙素类药物如鲑鱼降钙素,能抑制破骨细胞,缓解骨痛;雌激素受体调节剂如雷洛昔芬,能增加骨密度。但使用药物务必遵循医嘱。
2. 饮食调整:增加富含钙、维生素 D 的食物摄入,如牛奶、豆制品、蛋黄、鱼肝油等。保证营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果。
3. 适当运动:选择适合老人的运动,如散步、太极拳、游泳等,有助于增强肌肉力量,提高平衡能力,降低跌倒风险。
4. 补充维生素和矿物质:除了钙和维生素 D,还可适当补充维生素 K、镁、锌等,有助于维持骨骼健康。
5. 预防跌倒:改善居住环境,保持地面干燥、通道无障碍物,安装扶手等。穿着合适的鞋子,避免滑倒。
老人骨质疏松严重需要引起重视,通过综合治疗和生活方式的调整,可以有效控制病情,提高生活质量。但治疗过程中要定期复查,以便及时调整治疗方案。
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