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便秘不能吃什么？

发布时间：2017-08-02 17:16:13 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　绝大部分疾病，在发病、治疗、痊愈的过程中，都是要求忌口的，一般生病都要忌油腻忌辛辣。尤其是消化道类疾病，比如便秘这种，就一定要小心饮食。很多食物都是有自己的药性的，食用不当就会导致药性相冲或者加重病情。有很多患者却并不是很清楚便秘不能吃什么?

　　首先是不能吃肉制品，各类食物中，肉制品中的蛋白含量高，但这类食物也有其自身的弊端。对于人体消化系统来说，动物蛋白要比植物蛋白更难消化。所以若常进食肉类食物，尤其是牛羊肉等，会导致便秘。应注意的是，动物蛋白本身并不会导致便秘，但若在日常饮食中以大量肉制品取代纤维含量丰富的食物，则会导致便秘。故多数专家建议，肉类食物应与蔬菜、全谷类等纤维含量丰富的食物一起搭配食用。

　　其次是不能吃奶制品，奶制品可能是常见的可引起便秘的食物，因其脂肪含量高而膳食纤维含量低，不易消化，在肠道内通过缓慢，故会对消化功能产生不良影响，其一就是导致便秘。便秘患者应避免食用的奶制品有全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。

　　然后是不能吃甜食，甜食固然美味诱人，但却对消化不利。因为同样，甜食也具备脂肪含量高，膳食纤维含量低和水分含量少的问题。易出现便秘的人，要跟这些食物保持距离了。常见的有蛋糕、曲奇、糕点、饼干、糖果、含糖饮料。

　　后是不能吃快餐和精加工食物，快餐或精加工食物向来声名狼藉，不仅因为这些食物可引起便秘，还因为它们常和诱发心血管疾病有关。食物中的天然纤维常在过度加工过程中损失，所以常出现便秘的人要避免或限制食用以下食物，披萨、意大利面、炸薯条、汉堡、速冻餐、炸玉米片、肉类食物。

　　以上就是便秘不能吃的几类食物，便秘的患者平时在饮食中千万要注意，这些食物尽量少吃或者不吃，这样对于治疗便秘才能有很好的帮助。

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