乳糖不耐受的含义是什么
乳糖不耐受是由于体内乳糖酶缺乏或活性不足，导致摄入乳糖后无法正常消化吸收，从而引起一系列胃肠道症状的情况，如腹胀、腹痛、腹泻、肠鸣等。
1. 乳糖酶缺乏的原因：包括先天性乳糖酶基因缺陷、肠道疾病导致的继发性乳糖酶缺乏、年龄增长引起的乳糖酶活性逐渐降低等。
2. 症状表现：常见的有腹部胀气、肠鸣音亢进、腹痛，严重时会出现水样腹泻，且粪便中可能含有未消化的乳糖。
3. 诊断方法：可以通过乳糖耐量试验、氢呼气试验、粪便乳糖检测等来明确诊断。
4. 对健康的影响：长期的乳糖不耐受可能导致营养不良、钙吸收不良，影响骨骼发育，还可能影响肠道菌群平衡。
5. 治疗和应对措施：主要是减少乳糖摄入，可选择无乳糖或低乳糖的食品。症状严重时，可在医生指导下使用乳糖酶制剂帮助消化乳糖。
总之，乳糖不耐受虽然会给生活带来一定不便，但通过合理的饮食调整和必要的治疗，多数情况下可以有效控制症状，维持良好的生活质量。
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