睡眠障碍症的表现有哪些
睡眠障碍症的表现多样,包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦、睡眠呼吸暂停、日间嗜睡等。
1. 入睡困难:躺在床上长时间无法入睡,超过 30 分钟仍未进入睡眠状态。这可能是由于精神紧张、焦虑、环境不适等因素引起。
2. 睡眠维持困难:睡眠过程中频繁醒来,或者醒来后难以再次入睡。常见原因有睡眠环境嘈杂、生物钟紊乱、患有某些疾病如神经衰弱等。
3. 早醒:比预期的起床时间提前醒来,且醒来后难以再次入睡。这可能与抑郁症、生物钟失调等有关。
4. 多梦:睡眠中频繁做梦,导致睡眠质量下降。可能是由于精神压力大、过度疲劳等引起。
5. 睡眠呼吸暂停:睡眠中呼吸短暂停止,伴有鼾声,严重影响睡眠质量和身体健康。常见于肥胖人群、呼吸道结构异常者。
6. 日间嗜睡:白天感到过度困倦,无法保持清醒和集中注意力。可能是由于夜间睡眠不足、患有嗜睡症等。
总之,睡眠障碍症的表现形式多样,如果出现这些症状且持续时间较长,严重影响日常生活和工作,应及时就医,查明原因并采取相应的治疗措施。
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