当前位置：疾病库首页 > 疾病文章 > 焦虑症的心理疗法有哪些？

焦虑症的心理疗法有哪些？

发布时间：2017-08-09 17:29:10 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　患上焦虑症，患者会感到莫大的痛苦，选对治疗方法则可使患者早日免受疾病困扰。焦虑症的治疗一般主张药物与心理治疗方法相结合，患者在服用药物期间，应重视心理方面的治疗调节。那么，焦虑症的心理疗法有哪些?接下来，小编为您介绍。

　　催眠治疗，催眠疗法适合于广泛性焦虑症患者的治疗，所谓的广泛性焦虑症是一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症。这种治疗方法一定要在心理治疗专家的诊所或者适当的场所，通过心理治疗加或者催眠师实施，他们运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑、恐惧情绪和睡眠。

　　放松治疗，放松疗法是让患者进行肌肉和情绪放松的方法。通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。

　　冲击治疗，冲击治疗是让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。总之，焦虑症的治疗关键在于自己，只有努力坚持，配合医生的心理治疗，解开心结，调整好自己的心态，才能彻底的摆脱焦虑症。

　　脱敏治疗，脱敏治疗法为当焦虑症患者处于全身放松的状态下，让能引起患者微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者的焦虑情绪完全消失为止。

　　以上则为小编为大家整理的焦虑症心理疗法，患者可以根据自身病情程度选择合适的治疗方法进行治疗，希望能够对大家的有所帮助。

上一篇：焦虑症的自我疗法有哪些？: 下一篇：焦虑症可选择哪些药物治疗？

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】