焦虑症的饮食疗法有哪些？
焦虑症不仅给患者本人带来极大的伤害和困扰，同时累及患者家人朋友。焦虑症患者的治疗除需要家人的关心和帮助外，还要在日常生活中注意饮食方面的调理，科学合理的膳食搭配能够有助于焦虑症患者病情的恢复，那么，焦虑症的饮食疗法有哪些?接下来，小编为您详细介绍。
玫瑰花烤羊心，配制原料为鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。制作方法是将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成，可边烤边食。
天麻猪脑羹，配方为猪脑1个，天麻10克。制作方法为将猪脑、天麻放入锅内，加水适量，以文火煮炖1小时成稠羹汤，即可食用。喝汤吃猪脑，一日2次。具有补骨髓，平肝阳，止头痛，祛焦虑之功效。主治精髓不足，肝阳上亢，眩晕头痛，及神经衰弱，头昏、头疼，失眠多梦。
枣麦粥，配制原料为枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。制作极为简单，具体方法为将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。
全麦面包，碳水化合物可以帮助血清素增加;而吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，虽然效果慢一点，但更合乎健康原则。更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能振奋情绪，全谷类也富含硒。
以上则为小编为大家整理的关于焦虑症的一些饮食疗法，配方都较为简单，适合不同病情程度的焦虑症患者，感兴趣的患者朋友可以进行尝试哦，同时也希望能够对大家有所帮助。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- test2023/09/05
- 广州哪家医院看男科比较好-如何治疗男性疾病..2021/04/13
- 福州治疗男科需要多少钱-男科病去哪家医院比..2021/04/08
- 杭州牛皮癣医院-杭州银屑病医院哪家好-杭州..2021/03/31
- 南京治疗白癜风医院-如何有效治疗白癜风?2023/03/21
- 2023医保划转调整，年满70周岁的退休人..2023/02/13
- 广州男科医院-尖锐湿疣是什么病2023/02/13
- 每月进入医保个人账户的钱少了，为什么？2023/02/13
- 医保迎新变化！2023年起，个人医保或将取..2023/02/13
- 医保个人账户改革已定，有几个弊端，会增加退..2023/02/13
