什么是急性颈部软组织损伤
急性颈部软组织损伤是指颈部肌肉、韧带、筋膜等软组织因突然受到外力作用，如扭伤、拉伤、撞伤等，或长时间保持不良姿势，导致的损伤，常表现为疼痛、肿胀、活动受限等。其原因包括外伤、姿势不良、过度运动、寒冷刺激、肌肉疲劳等。
1. 外伤：如车祸、跌倒、碰撞等直接暴力作用于颈部，导致肌肉、韧带等组织受损。
2. 姿势不良：长时间低头看手机、电脑，或睡觉时枕头过高、过低，使颈部肌肉处于紧张状态，容易引发损伤。
3. 过度运动：突然进行剧烈的颈部运动，如快速转头、过度伸展等，超过了颈部软组织的承受能力。
4. 寒冷刺激：在寒冷环境中，颈部血管收缩，血液循环不畅，肌肉和韧带的柔韧性降低，容易受伤。
5. 肌肉疲劳：长期从事重体力劳动或频繁重复同一颈部动作，导致肌肉疲劳，抵抗力下降，易发生损伤。
总之，急性颈部软组织损伤是一种常见的颈部疾病，一旦发生，应及时采取正确的治疗措施，如休息、冷敷、热敷、药物治疗等，并注意预防，避免不良姿势和过度劳累，以减少损伤的发生。
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