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腰痛的食疗方法有哪些？

发布时间：2017-08-15 20:55:48 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　食疗是现代医学治疗疾病的一种辅助疗法，对病情的控制恢复有很大的作用疗效。腰痛是生活中很常见的一种病症，除了常规的治疗方法，食疗也非常重要，所以在平时的饮食方面需要得到大家的重视。那么，腰痛的食疗方法有哪些?下面为大家介绍一下。

　　首先是猪肾粥，原料是猪肾两枚，糯米50g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。做法是将猪肾洗净，泡水半小时去腥味，去脂肪，切细。将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。早餐服用，可补肾，还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50g杜仲更好。

　　其次是枸杞羊肾粥，原料是枸杞叶250g，羊肾1只，羊肉60g，葱白1000g，细盐少许，糯米60g。做法是将新鲜羊肾洗净，泡水半小时去腥味，去筋膜，切细，再把羊肉洗净切碎。枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、糯米一起煮粥。粥成之后加少许盐，稍煮即可食用。功效是益肾阴、补肾气，可治肾虚劳损、阳气衰败、腰肾疼痛、腿脚萎弱、头晕脑胀、听力减退或耳聋等。

　　然后是枸杞猪腰汤，食是瘦肉200克，枸杞20克，猪腰2个，生姜2片，葱1根。做法是清理猪腰。猪腰对半切开，去掉白色筋膜，洗净，用盐腌制10分钟，洗净切小块，再用料酒浸泡10分钟。枸杞子、生姜、葱、瘦肉洗净，葱切段，瘦肉切薄片备用。锅中倒入一碗清水，放入所有食材，大火烧开5分钟后，改慢火煮20分钟，加盐、胡椒粉调味即可。中医认为，枸杞性平味甘，归肝、肺和肾经，主要功效为滋补肝肾。

　　后是凤爪排骨栗子汤，食材是鸡爪8只，排骨、栗子肉各250克。做法是鸡爪洗净沸水汆烫，去爪尖、老皮，再次洗净备用，排骨洗净切段，陈皮浸透后清洗干净、栗子洗净备用。所有食材都放入锅中，加适量清水，放陈皮，用中火慢煲3小时，加盐调味即可。中医认为，栗子能补脾健胃，补肾强筋，活血止血，对治疗肾虚引起的尿频、腰酸有很好的治疗作用。

以上就是治疗腰痛的一些食疗方法，在积极治疗的同时，可以吃一些上述介绍的食物，对于治疗腰痛有很好的辅助作用。

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