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吃货短命？美食不可辜负，生命更加可贵

发布时间：2017-08-16 15:55:51 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　老辈人都会跟年轻人说"能吃是福"，吃货也是很多年轻人的标签。也但是近几年，网上一直流行“人一生能吃60吨左右食物，谁先吃完谁先走!”的说法，吃货们大叫不公平，吃的多容易长胖变丑就算了，还要早死，太冤了吧。那这种说法是否有道理呢?

　　可以明确说，寿命长短和吃多少之间确实存在一定关系的，但是不占地位，也没有60吨之说。

　　支持观点一：

　　少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。据统计，女性一般寿命比男性长5～10年，其中一个很重要的原因就是男性吃得比女性多。美国有个营养学家用小白鼠做了一个实验，对一组白鼠不提供充足的食物，只保证它们生存所必需的营养。而对另一组白鼠则供应充足的食物，让它们自由摄食，能吃多少就吃多少。结果发现，自由摄食小组的白鼠平均寿命仅2.5年，而限制摄食组的白鼠寿命则为3-4年。

　　支持观点二：

　　吃得多容易出现超重或肥胖。超重(体重指数超过25且小于30)可使人们的预期寿命减少0~3年，肥胖(体重指数超过30且小于35)可使预期寿命减少1~6年，而严重的肥胖(体重指数大于或等于35)最多可使预期寿命减少约8年。其中35岁以下的年轻的严重肥胖症患者，男性预期寿命减少20年，女性减少5年。

　　支持观点三：

　　食量大，胃肠、肝脏和血管以及肾脏、脾脏的负担也相应增加。天长日久、日积月累，这些器官在过劳的情况下，就会容易提前出现问题，引起连锁反应，身体的健康很可能就会受到严重的威胁。

　　决定寿命长短主要是遗传、社会环境、自然环境、医疗条件、饮食、营养、运动、心理、不良习惯等，饮食只是其中的部分因素，并不占地位。不过，过量摄入食物，对身体健康肯定有不良影响的。所有吃货们还是要节制口腹之欲。

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