脾虚肝郁的调理方法有哪些?
脾虚肝郁是一种常见疾病,主要影响肝脾,中医上脾虚肝郁主要通过食物调理,临床上脾虚肝郁的症状表现是多方面的,情绪也是引起脾虚肝郁的一个因素,要注意调理。那么脾虚肝郁的调理方法有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下。
肝郁的消解法是敲带脉擅消“游泳圈”(腰旁赘肉),敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉,目的是在疏通胆经,因为“带脉”也是胆经在腹部的一段。
常揉肝经的太冲至行间,大腿赘肉过多的人,好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次,这通常会是很痛的一条经,每日敲带脉300次,用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟,拨动阳陵泉一分钟,揉“地筋”3分钟。这样肝郁的问题会很快解决。
脾虚的消解法是脾虚可用食补,食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米;胃热可去芡实、山药,换成绿豆,绿豆薏米粥,祛湿热,对于肝旺脾虚,舌苔黄腻的人,为对症。如果胃寒、怕冷又脾虚的人,附子理中丸当为优选,此药祛寒湿而养胃,扶中气而健脾。
此外,脾虚要注意注意保暖,中医告诉我们,身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒的时候,脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作,如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品,女性可以多喝一些姜茶。
以上就是脾虚肝郁患者的一些调养方法,由此可以得知,脾虚肝郁是两个病症,一个是需要调养肝郁,另一个是调养脾虚,两者都需要调养,这样才能尽快的消除病症。
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