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踝部急性韧带损伤怎样正确处理

发布时间：2025-01-15 04:53:02 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

踝部急性韧带损伤是常见的运动损伤，处理方法包括休息制动、冷敷热敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1. 休息制动：损伤发生后应立即停止活动，避免进一步损伤韧带。可用拐杖辅助行走，减少受伤部位的负重。 2. 冷敷热敷：损伤后的 72 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。72 小时后改为热敷，促进血液循环和消肿。 3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的踝关节，增加局部压力，减少出血和肿胀。注意包扎力度适中，避免过紧影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。但使用药物需遵医嘱。 6. 物理治疗：在恢复期，可进行超声波、红外线照射等物理治疗，促进韧带修复。 7. 康复训练：当疼痛和肿胀减轻后，可在医生指导下进行踝关节的屈伸、旋转等康复训练，增强关节周围肌肉力量，恢复关节活动度。 8. 手术治疗：如果韧带完全断裂或伴有骨折等严重情况，可能需要手术治疗进行修复。踝部急性韧带损伤后应及时采取正确的处理方法，促进恢复。同时，要注意休息，避免过早进行剧烈运动，以免造成二次损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

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