怎么缓解宿醉的各种难受
宿醉，很多人都有切身的体会，呕吐、失忆、晕以及胃部不适都是宿醉后的反应。人的肝脏对于酒精的代谢功能是不一样的，同样的酒、同样的量但是两个不同的人喝下去反应也是有区别的。下面就带大家一起来了解一下怎么缓解宿醉的各种难受问题。
热水澡，在醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
以上就是关于怎么缓解宿醉的各种难受的相关内容，宿醉后早上起床一定要喝几杯白开水。饮食要要注意，特别是呕吐了以后，胃是很脆弱的，也可以喝点小米粥之类的。
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