长期腹泻要注意什么?
在生活中人们都把长期腹泻归结为肠胃不好的缘故，这种说法具有一定的道理但并不是完全科学的，其他方面的多种因素也是会引起这种情况的，因而人们必须得引起警惕，除了配合相应的肠胃治疗以外，在生活中需要注意的地方也有很多。
腹泻期间若尿液颜色过深，代表体内水分不足，该补充水分。为避免脱水，腹泻期间好每天饮用8～10杯白开水、清淡果汁、淡茶等清澈液体。
腹泻期间避免摄取乳制品以及油腻、刺激性的食物。含咖啡因、酒精的饮料，会加剧腹泻状况，也应暂时远离。
勿抽烟，尼古丁可能会让腹泻状况更严重。腹泻状况超过3天仍未改善时，应尽快就医。平日适量饮用酸奶，可以强健肠胃道，减少病毒或细菌入侵。
腹泻能将肠内有毒和刺激性的物质排出体外，对胃肠道有保护作用，一般腹泻通常在3天内会渐渐好转，不需使用抗生素或其他药物，患者无需过度担心。但慢性或反复出现的腹泻则可能是其他疾病，如肠道肿瘤、慢性感染的征兆，若有长期腹泻状况，应就医检查。
长期腹泻必然导致肠胃更加的脆弱，人们要避免抽烟和饮酒，牢牢控制好饮食，随时观察自己的排泄情况，一有异常还是要做一下化验才好。
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