怎样预防老年肺气肿
老年人是肺气肿的高发人群,如果本身有一些肺部疾病的话更容易导致肺气肿,给老年人的生命健康带来极大的威胁,对于老年肺气肿来说,预防大于治疗,再好的治疗手段都不如提前做好预防。那么要怎样预防老年肺气肿呢?以下预防措施要谨记:
除了治疗原发病并遵照医嘱积极用药物治疗外,首先要戒烟,注意保暖,避免受凉。预防感冒,因为感冒可以加重病情。所以,在气温变化的季节,出门要戴口罩、多穿衣服以利于保暖。改善环境卫生,做好个人劳动保护,消除及避免烟雾,粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响.
另外,加强体育锻炼,增强机体抵抗力,从夏季开始,锻炼自己的耐寒能力。平时可以打太极拳、散步、做呼吸操等,可有意识地深呼吸、做腹式呼吸和缩唇呼吸。腹式呼吸的具体做法是:病人平卧,肌肉放松,吸气时鼓肚子,呼气时用力按压腹壁,让肺内气体充分排除,减少残留废气。利用这个方法,力图让呼吸过程吸进更多的氧气,呼出大量的废气,达到机体的生理需求。此方法每日练习2次,每次5-15分钟,缓慢、有节奏、力度均匀、安静地练习,坚持数月,使自己形成习惯。
慢性支气管炎有肺气肿的病人,应该随身携带氧气。病人家属要及时观察病人的病情变化,出现急症时,及时送往医院,使病人得到及时治疗。
想要有效的预防老年肺气肿首先关键的还是要积极的治疗原发病,其次就是要注意保暖,改善环境卫生,加强锻炼,养成良好的生活习惯。
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