如何通过乳腺自检区分乳腺疾病
乳腺自检对于早期发现乳腺疾病至关重要，可从触摸肿块、观察外观、感受疼痛、乳头溢液、皮肤改变等方面进行初步判断。
1. 触摸肿块：用手指指腹轻轻触摸乳房，感受是否有肿块。肿块质地、大小、边界、活动度等都有重要意义。如质地坚硬、边界不清、活动度差的肿块可能提示恶性病变；质地较软、边界清晰、活动度好的肿块可能是良性的。
2. 观察外观：注意乳房的大小、形状是否对称，皮肤有无红肿、凹陷、橘皮样改变。若出现异常，可能与疾病相关。
3. 感受疼痛：留意乳房是否有疼痛，疼痛的性质、程度、持续时间等。周期性的胀痛多为生理性，而持续性、剧烈的疼痛可能提示疾病。
4. 乳头溢液：观察乳头有无液体溢出，液体的颜色、性质也很重要。血性溢液可能提示严重问题，而清亮或淡黄色溢液可能相对较轻。
5. 皮肤改变：除了橘皮样改变，还要注意有无皮肤增厚、瘙痒、皮疹等。
总之，乳腺自检是发现乳腺疾病的重要手段，但不能替代专业的医学检查。若自检发现异常，应及时到正规医院就诊，进行进一步的检查和诊断。
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