尿路感染要怎么预防?
尿路感染很多时候跟患者的不良生活习惯有紧密的联系,要想预防这类疾病更好的选择是养成良好的生活习惯。尿路感染是现在很多在职人员都会有可能感染上的疾病,女性因为自身的生理条件在患上这类疾病的几率又更高,那么尿路感染预防具体要如何进行?
注意一有尿意就应排尿。一般以每2~3小时排尿1次为好,戒除不良的憋尿习惯,因为憋尿可使尿液在膀胱内停留的时间延长,有利于细菌生长繁殖;另外,也使膀胱内压增加,细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。
多饮水,勤排尿,保证体液平衡并排出足够尿量,使尿路得到冲洗,促进细菌及炎性分泌物加速排出。增加营养,清淡饮食,禁止进食刺激性和肥甘油腻食品,多食新鲜水果和果汁饮料,使尿液处于偏碱状态,使细菌不易生长繁殖。尽量避免导尿或尿路器械检查。
预防男性尿路感染还要注意休息。急性感染期,应卧床休息,待体温恢复正常后可下床活动。慢性患者亦应根据病情适当地休息,防止过度疲劳后,机体免疫力低下而造成再感染。
坚持良好的卫生习惯,定时洗澡。洗澡时应采取淋浴,不用盆浴或池浴。每晚清洗会阴部,但避免使用肥皂。因为肥皂是碱性的,可改变阴道、尿道及其周围酸性环境,对尿路感染的预防不利。
注意穿宽松、透气及吸湿性能良好的棉布内裤。因为紧身的化纤质地内裤易因局部受化纤的刺激出现尿频、尿急、排尿不适等症状。
维生素C能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存,所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对预防尿路感染也非常有益。
从基础的方面开始注意,发生尿道感染的几率并不高,患者往往都是在这方面不注意而引发的,所以预防尿路感染从养成良好的生活习惯开始。
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