什么是背肌筋膜炎及如何应对
背肌筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，通常由肌肉劳损、寒冷刺激、创伤、免疫因素、不良姿势等引起，表现为背部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等。
1. 肌肉劳损：长期重复的背部肌肉活动，如重体力劳动、长时间弯腰等，导致肌肉疲劳和损伤，引发炎症。
2. 寒冷刺激：背部受到寒冷空气侵袭，血管收缩，血液循环不畅，肌肉容易出现痉挛和炎症。
3. 创伤：背部受伤，如扭伤、拉伤等，若恢复不佳，可能发展为筋膜炎。
4. 免疫因素：身体的免疫系统异常，可能攻击自身的背部组织，导致炎症。
5. 不良姿势：长期弯腰驼背、伏案工作等不良姿势，使背部肌肉受力不均，增加患病风险。
总之，背肌筋膜炎的发生往往是多种因素共同作用的结果。患者应注意预防，保持良好的生活和工作习惯。一旦患病，应及时就医，采取合适的治疗方法，促进康复。
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