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口疮患者应当多补充维生素吗

发布时间：2017-08-26 10:04:39 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　口疮相信对大家来说这是一个不陌生的词语，口疮痛起来连开口说话都痛的滋味，大家一定都深有体会，因为生活中就常常因为一些不当的原因导致口疮。一般来说，口疮一般是因为B族维生素的缺乏导致的，对于治疗口疮我们采取的是病因治疗的方法，所以对于口疮的患者来说，还是有必要补充一些维生素的。

　　在日常生活中应当要每天坚持食用富含维生素B2的食物，通常来讲，维生素B2这以物质主要存在于奶、蛋、瘦肉、蟹、海产品以及绿叶蔬菜等食物中，此外，其在豆类及硬果等的含量往往也会比较多。相比较之下，杂粮和粗粮中的维生素B2含量会较粳米、精面中的含量多。而日常生活中的其他食物如根茎类的蔬菜则含量极少。除了每天多食用一些富含维生素B2的食物，患者在日常生活中还应当要尽量减少维生素B2的流失。

　　维生素B2这一物质比较容易溶于水，在干燥和酸性环境下往往能保持稳定，而在碱性和光照环境下则通常易分解成无活性的物质。因此，人们日常生活中对于蔬菜和肉类等食物应先洗后切，以减少维生素B2的丢失。在烹饪某些莱品时还可以通过适当地加酯而减少维生素B2的破坏。此外，人们每天吃的新鲜蔬菜还应当要尽量避免将其放在日光下进行暴晒。此外，专家提醒患者，由于大蒜往往具有加强维生素B2的利用的作用，因此人们在炒菜时还可以适当地加入一些大蒜，一方面可以增加莱看的风味，另一方面还可减少维生素的流失。

　　总的来说，维生素作为人体内必不可少的元素，机体每天都需要补充一定量的维生素以维持其身体营养的均衡，在日常生活中，大家要多吃水果蔬菜以补充自身的营养维生素。

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