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尿路感染预防要做到哪些

发布时间：2017-08-28 16:34:59 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　游泳是人们夏季特别喜欢的一个运动项目，它不仅活动筋骨更是让人舒爽降温，但是很多时候因为泳池是公共性场所，如果稍微的不注意就很容易感染各种疾病。比如说尿路感染，它可以说是夏天很常见高发的一种疾病了，对于尿路感染做好治疗是首要，但平时的预防也不能少。那尿路感染预防要做到哪些?对此，来看看小编给大家的介绍。

　　多喝水每日摄入3000毫升以上的水分，发挥水的利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，消除感染隐患，每天大量饮水，每2～3小时排尿1次，可降低尿路感染的发病率，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用，讲究个人卫生勤洗澡，勤换内裤，宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，夫妻生活要多注意卫生，便后应该从外阴往肛门方向擦拭干净。

　　清淡饮食患者饮食应清淡，少吃刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，不要饮酒。在缓解期宜多吃滋补益肾的食物，如瘦肉、鱼虾、木耳等，以增强体质，提高机体免疫力。吃一些益气解毒利尿之品，如绿豆汤、冬瓜汤、梨等。少食菠菜，因为菠菜中含有较多草酸，草酸和钙结合可生成难溶的草酸钙，在慢性尿路感染病人易形成尿路结石。

　　注意休息要保证充足的睡眠，坚持体育锻炼，还应注意加强营养，增强体质。注意劳逸结合，治疗期间要注意卧床休息，这是治疗的重要环节。中医有“卧则血归肝肾”的理论，其中，有强调人在卧床时增强了泌尿系统血液循环的意思。这样，就会促进病变部位的修复。不要憋尿每2～3小时排尿一次，避免细菌在尿路繁殖，避免养成酗酒、久坐、长期开车等不良习惯，尿急时，不要延迟上厕所。

　　以上就是小编给大家介绍的关于尿路感染预防要做到哪些的相关内容，希望能给你带来帮助。尿路感染预防是很重要的一件事情，所以大家在生活中千万不要忽视，同时在平时也要保持精神愉快，避免紧张。

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