肺气虚有何症状及怎样调理
肺气虚是中医常见的证候之一，常表现为咳嗽无力、气短而喘、自汗、声音低怯、神疲体倦等。调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药调理、穴位按摩、生活起居调理等。
1. 症状表现
咳嗽无力：肺气不足，难以有力地推动肺气排出，导致咳嗽声低、无力。
气短而喘：呼吸功能减弱，稍微活动就会感到气不够用，喘息不止。
自汗：卫气不固，体表失去固摄作用，容易自行出汗。
声音低怯：肺气虚弱，影响发声，导致声音低微、胆怯。
神疲体倦：全身气血运行不畅，机体失养，出现精神疲惫、身体困倦。
2. 调理方法
饮食调理：多食用具有补肺气作用的食物，如山药、百合、大枣、蜂蜜等。
运动锻炼：选择适合自己的有氧运动，如太极拳、八段锦、散步等，增强体质。
中药调理：可在医生指导下服用补肺汤等方剂，常用中药有黄芪、党参、白术等。
穴位按摩：按摩肺俞、膻中、足三里等穴位，促进肺气运行。
生活起居调理：注意保暖，避免寒冷刺激；保证充足的睡眠，避免过度劳累。
总之，肺气虚需要综合调理，在日常生活中注意养成良好的生活习惯，必要时寻求中医的帮助，通过中药和针灸等方法进行调理，以改善肺气虚的状况。
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