顺产后要注意什么
顺产后的坐月子期间,家属要对孕妇进行悉心照料。虽然不能让产妇吹风受凉,但也不能让她们完全处于密闭的空间,这样会对产妇的心理造成很大的伤害。同时,也不能让产妇熬夜,熬夜对女性身体危害极大。饮食方面也要多多注意,要吃一些容易消化的。总之,顺产后需要注意方方面面的细节。
睡眠要充足,不管是产前还是产后,妇女都要多休息多睡觉,及时恢复体能。少眠是孕期的大忌,宝宝在肚子里不能得到很好的休息,不论是大人还是小胎儿都很受累。在生产前后,睡眠还能养神养力,弥补身体的消耗。
适龄生育,女人的黄金时间很短暂,想要顺产的女性好在24~28岁之间完成生育过程。这段时期内女性身体的各种机能发展到高峰,孕育新生命再合适不过,小于或者超过这个年龄段,对妈妈和孩子都不好。
生完孩子要注意防寒保暖,月子里的女人一定要娇气,此时身体上的毛孔和骨缝都是打开的,吹点冷风很容易受伤,尤其是关节部位。千万不要过于贪凉,落下毛病可能会痛苦一生。
尽早下床活动,一般来说,顺产当天,产妇就能下地活动了。经历了痛苦的产程,很多女性可能除了休息根本不想做第二件事情,这种想法可以理解,但并不支持。尽早下床活动有利于术后恢复和重塑体形,新手妈妈千万不要偷懒,如果体力不支就减少每次的运动时间,视具体的情况而定,运动量不要过大幅度不要过猛。
顺产之后别忘记排尿,正常情况下,生完孩子后两小时内要排一次尿,产后的不适感可能会掩盖尿意,但是妈妈们自己不要忽略,长时间憋尿会影响子宫的收缩,引发一些尿路、尿道的疾病。产后,妈妈们要坚持每天清理外阴,勤换内裤和孕妇专用的卫生巾,防止外阴被产后排出的恶露感染。
产后的孕妇身体非常虚弱,需要精心照顾。否则就有可能给身体带来危害。这段时间并不长,但却能影响女人一生。所以该注意的细节,都要用心对待。
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