分娩后要怎么护理保健
女性在生产之时耗尽了太多的精力，产后更容易生病和衰老，相比于之前身体状况是会出现明显的下降的，因而分娩后的护理保健对于产妇的身体恢复是非常重要的。为了产妇的身体健康，产妇自身和家人都应该了解一些产后的护理保健知识。
多翻身，对那些进行剖腹产的产妇来说，多翻身是非常重要的。在手术中使用的麻醉药物会造成肠胀气，进而产生腹胀。在家人的帮助下做翻身动作，可以增加肠肌蠕动，尽快排气，在手术后一天内，还可以喝一些番泻叶水配合调理。半卧位，这样有利于产妇体内的恶露快些排出，避免了恶露淤积造成的感染和创口愈合缓慢。
做健身锻炼，手术结束后十天左右，要是产妇感觉自己的身体状况恢复较好的话，可以开始进行一些基本的健身锻炼，比如基础的关节活动。
注意排尿，在剖腹产手术结束后，医生会会拔掉产妇的导尿管。之后，只要产妇有上厕所的感觉，就要及时去厕所，这样才能尽快恢复膀胱功能，减少患上尿路感染的几率。
保持阴部及腹部切口清洁，手术后的两周之内，产妇一定要避免切口沾水。每天注意清洁外阴部，但要避免水进入阴道。
不要进食胀气食物，胃肠功能需要经过一天的调理才能逐渐恢复，产妇先多吃流食以免给肠胃太大压力，千万不要吃牛奶、豆浆等胀气食物。
少用止痛药物，手术数个小时后，麻药的作用将逐渐消退，这时候产妇会感受到刀口产生的剧烈疼痛。这时可以请医生开止痛药，但之后尽量忍耐。
产后身体恢复不好的话会落下一身的病根，对于产妇的健康是极为不利的，产后的女性应该从以上几个方面进行护理和保健，帮助自身更好的恢复。
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