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老年性耳聋的预防措施有哪些？

发布时间：2017-08-29 14:54:42 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　老年性耳聋在目前老年人群中是比较常见的一种疾病，这个疾病对老年人的生活带来很多影响，出现老年性耳聋后，对生活和健康都有一定的危害，所以说，应该积极地进行预防，老年性耳聋的预防措施有哪些?下面一起来看详细的介绍。

　　养成良好的饮食习惯，老年人要特别注意营养，多补充锌、铁、钙等微量元素，尤其是锌元素，这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼，鲜贝类等，经常食用对预防老年性耳聋很有好处。也可以选择服用一些富含多种维生素和微量元素的保健品。

　　避免在噪声很大的地方工作生活长久，在老年性耳聋患者中，城市居民比农村居民多，这可能与城市环境噪声大有关，长期在噪声环境中工作生活的老人发病率也较高。因此，老年人要尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声时，要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。

　　保持情绪稳定，老年人的血管弹性差，情绪激动很容易导致耳内血管痉挛，如果同时伴有高血黏度，则会加剧内耳的缺血缺氧，终导致听力下降。我们可以选用具有活血化瘀等作用的银杏叶制剂，丹参制剂运用以改善微循环，达到保健和治疗的目的。

　　体育活动能够促进全身血液循环，内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择，散步、慢跑、打太极拳等都可以，但一定要坚持。戒烟戒酒，尼古丁和酒精会直接损伤听神经，长期大量吸烟，饮酒还会导致心脑血管疾病的发生，致内耳供血不足而影响听力。

　　老年性耳聋的预防措施有哪些?以上的介绍已经相当的全面了，希望大家看过以后，对老年性耳聋这个问题有足够多的重视，不要小看这个疾病，会给老年人带来很多生活及健康的隐患，因此应该做好预防工作，避免疾病带来更严重的危害。

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