下背部疼痛的原因及应对方法有哪些？
下背部疼痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、泌尿系统结石等引起。
1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，会导致下背部肌肉紧张和劳损，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩、物理治疗为主，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等缓解疼痛。
2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，引起下背部疼痛，并可能伴有下肢放射性疼痛、麻木。治疗包括卧床休息、牵引、理疗等，药物方面可选用甲钴胺营养神经，若症状严重可能需要手术治疗。
3. 腰椎管狭窄：腰椎管因各种原因变窄，压迫脊髓或神经，导致下背部疼痛，行走时疼痛加重。治疗方法有保守治疗如药物治疗（如塞来昔布、依托考昔）、物理治疗等，严重者需手术扩大椎管。
4. 强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，表现为下背部疼痛、僵硬，活动后可减轻。治疗常使用非甾体抗炎药（如洛索洛芬钠、萘普生）、抗风湿药（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤）等，生物制剂如依那西普、阿达木单抗也有较好效果。
5. 泌尿系统结石：如肾结石或输尿管结石，可引起下背部放射性疼痛，常伴有血尿、尿频等症状。较小的结石可通过多喝水、多运动自行排出，较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术取石。
下背部疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确诊断后采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，加强腰部肌肉锻炼。
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