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决定一个人的寿命长短的因素，吸烟喝酒在列!

发布时间：2017-08-31 15:02:47 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　所谓寿命，是指从出生经过发育、成长、成熟、老化以至死亡前机体生存的时间，通常以年龄作为衡量寿命长短的尺度。其实影响寿命长短的因素有很多，其中被认为最常见的是吸烟和喝酒。那么，人的寿命长短与吸烟喝酒有关系吗?下面和小编一起来了解一下。

　　吸烟与寿命的关系，烟的性味，温燥。好处，具有安神，解郁，定心神的作用，坏处，烟容易上瘾，有毒物质容易引起很多疾病，包括癌症。吸烟的人很少得抑郁症，抗压能力比普通人强。吸烟也会引致多种脑部疾病，会减少循环脑部的氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍~20倍，喉癌发病率高6~10倍，冠心病发病率高2~3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2~8倍。

　　喝酒与寿命的关系，有足够的证据说明有节制的适量饮酒是有好处的。酒的性质是热性，好处，喝酒的人很少肝气抑郁，酒可以壮胆，可以驱寒，可以活血，酒除了有防治疾病的作用外，还可用于延年益寿。坏处，动肝火，伤胃，太多伤肝，引起高血压。从酒的作用来看，有的人适合少量喝酒，有的人不能喝酒。例如乙肝患者，长期喝酒3-10年必定引起肝硬化。寒气较重的人，适合少量喝酒。

　　酒的种类很多，作用也不尽相同。浸药多用白酒，做药引多用米酒，活血止痛多用黄酒。葡萄酒少量饮用，可强心提神。啤酒以大麦芽发酵而成，营养丰富又可健胃消食。饮酒的数量及方法宜据各人不同的体质情况而定，不能一概而论。

　　影响寿命的因素很多

　　出生时母亲还年轻，美国芝加哥大学科学家研究发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。

　　每天步行30分钟，一项针对2603名男女的最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。

　　少喝碳酸饮料，美国科学家发现，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、糖尿病等病的风险加倍。倘若实在想喝几口碳酸饮料，可以在里面加入一些果汁。

　　腿部健壮，腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，由于髋骨骨折会引发各类并发症，多达20%的患者会在一年内去世。

　　吃紫色食物，一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，可降低罹患心脏病的几率，预防老年痴呆症。

　　任何事物都需要有个度，太过了会影响寿命的。酒伤肝、烟伤肺，这是很明显的，但只是说吸烟喝酒过度了会影响寿命的，很少量的吸烟喝酒是不会影响寿命的。

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