下腰部疼痛应如何应对
下腰部疼痛可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、泌尿系统疾病等。
1. 腰肌劳损：长期弯腰劳动或久坐，腰部肌肉持续紧张，容易导致腰肌劳损。治疗以休息、热敷、按摩等为主，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，引起腰部疼痛，并可能伴有下肢放射性疼痛、麻木。治疗方法包括卧床休息、牵引、物理治疗等。药物治疗可选用甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛。严重者可能需要手术治疗。
3. 腰椎管狭窄：椎管狭窄导致神经受压，出现间歇性跛行和腰部疼痛。初期可保守治疗，如佩戴腰围、服用腰痛宁胶囊等。病情严重时需手术解除椎管狭窄。
4. 腰椎骨质增生：随着年龄增长，腰椎关节软骨退变，骨质增生刺激周围组织，产生疼痛。治疗以缓解症状为主，可服用抗骨增生片，配合针灸、理疗等。
5. 泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石等，除了腰部疼痛，还可能有血尿、尿频等症状。较小的结石可通过多喝水、多运动排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。
下腰部疼痛的原因较为复杂，需要综合症状、体征及相关检查明确诊断。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息，避免腰部过度负重和剧烈运动。如疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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