什么是肌肉肌腱单位的急性损伤？
肌肉肌腱单位的急性损伤，是指肌肉和肌腱在短期内受到突然的外力作用或过度使用，导致其结构和功能出现异常，包括肌肉拉伤、肌腱撕裂、肌腱炎等。常见的原因有运动不当、外伤、过度劳累、姿势不良、年龄相关的退变等。
1. 运动不当：在进行高强度或不规范的运动时，肌肉和肌腱承受了超出其承受能力的力量，容易引发损伤。比如短跑时突然加速、打篮球时剧烈跳跃和扭转等。
2. 外伤：直接的外力撞击，如车祸、摔倒等，可能导致肌肉肌腱单位的急性损伤。
3. 过度劳累：长时间重复相同的动作或持续进行高强度劳动，使得肌肉和肌腱无法得到充分休息和恢复，增加损伤风险。
4. 姿势不良：长期保持不正确的姿势，如弯腰驼背工作、久坐等，会使某些肌肉和肌腱处于紧张状态，容易受伤。
5. 年龄相关的退变：随着年龄增长，肌肉和肌腱的弹性和强度逐渐下降，应对外力的能力减弱，轻微的刺激也可能导致损伤。
总之，肌肉肌腱单位的急性损伤是一种常见的运动和生活损伤。在日常生活中，要注意保持正确的姿势，适度运动，避免过度劳累和外伤，以减少此类损伤的发生。一旦发生损伤，应及时就医，根据损伤的程度采取相应的治疗措施。
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