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坐骨神经痛的预防方法有哪些

发布时间：2017-09-03 16:12:20 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　对于疾病来说，人们都是不愿意患病的，谁也不想自己健康的身体病倒。但是有的时候是没法避免的，只有做好预防工作，才能有效的降低患病的风险。今天小编要给大家讲解的就是坐骨神经痛的预防方法有哪些?希望经过小编的讲解大家能学到一些知识，帮助自己和家人预防这种疾病，保护好健康。下面就让小编为大家进行详细的介绍，看一看坐骨神经痛的预防方法有哪些?

　　防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

　　防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

　　注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

　　治疗本病的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用。孕妇使用内治法宜慎重，以免引起流产与早产。激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。在急性疼痛期，不要拾起超过10磅(1磅=0.9075市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。

　　站坐睡姿，坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛，因此养成良好的习惯很重要。

　　以上就是小编为大家总结的一些预防坐骨神经痛的方法，大家在生活中尽量按照上文的来做，对于这种疾病的预防还是有一定的好处的。

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