肩关节周围炎有哪些有效的治疗方法
肩关节周围炎，简称肩周炎，是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、手术治疗等。
1.物理治疗
热敷：使用热毛巾、热水袋或红外线灯等对肩部进行热敷，可促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
冷敷：在疼痛发作的急性期，适当冷敷能减轻炎症反应和肿胀。
电疗：如中频电疗、低频电疗等，有助于放松肌肉、减轻疼痛。
超声波治疗：可改善局部组织的代谢和血液循环。
磁疗：具有消炎、消肿、止痛的作用。
2.药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗，可缓解肌肉紧张。
外用药物：如扶他林软膏、云南白药膏等，局部使用能缓解疼痛。
3.运动康复
爬墙运动：面对墙壁站立，双手沿墙壁向上爬，尽量达到更高的高度，然后缓慢放下。
钟摆运动：弯腰，上肢自然下垂，做前后左右的摆动。
外旋运动：双手握住棍棒，患侧手臂向外旋转。
拉伸运动：对肩部周围的肌肉进行拉伸，如三角肌、胸大肌等。
4.中医治疗
针灸：通过针刺穴位，调节气血、疏通经络。
推拿按摩：缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。
中药内服：根据个体情况，开具活血化瘀、通络止痛的中药方剂。
5.手术治疗
对于保守治疗无效、症状严重影响生活的患者，可考虑手术治疗，如关节镜下松解术等。
肩周炎的治疗需要综合考虑患者的病情、症状和身体状况。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并注意肩部的保暖和休息，避免过度劳累和受伤。同时，定期复查，以便及时调整治疗方案。
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