神经性头痛怎么缓解
神经性头痛怎么缓解?这个问题很多经常性出现头痛的患者应该都是很想了解的。这种疾病和很多问题都是分不开的，比如睡眠不好、压力过大、噪音以及饮食等都会随时引发疾病的发生。正因如此，才让患者朋友极为困扰，下面就让小编带大家来了解一下这方面的内容。
揉太阳穴，每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，神经性头痛可以大为减轻。
热水浸手，神经性头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使神经性头痛逐渐减轻。
中药塞鼻，取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗神经性头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。
善用热敷和冰袋，头疼时，试着把热敷袋放在颈部、在前额放冰袋。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张，减少痛感。
学会减压，如果你常因工作压力而导致偏头痛，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧，慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。
神经性头痛怎么缓解的相关内容就给大家了解到这里，以上内容也只是教大家一些缓解的办法，情况严重时还是需要尽早去医院进行专业的治疗。
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