下背部疼痛应如何应对？
下背部疼痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎、肾结石等原因引起。需要综合评估症状、进行相关检查，以确定具体病因并采取相应的治疗措施。
1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致下背部肌肉劳损。治疗方法包括休息、热敷、按摩、物理治疗，以及在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出压迫神经，引起下背部疼痛，常伴有下肢放射痛。治疗方式包括卧床休息、牵引治疗、佩戴腰围、药物治疗（如甘露醇减轻神经根水肿、甲钴胺营养神经），严重时可能需要手术治疗。
3. 腰椎骨质增生：随着年龄增长，腰椎骨质发生增生，刺激周围组织引发疼痛。治疗以缓解症状为主，包括适度运动、物理治疗、口服抗骨质增生药物（如抗骨增生片）等。
4. 强直性脊柱炎：是一种自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂关节，表现为下背部疼痛、僵硬。治疗包括药物治疗（如柳氮磺胺吡啶、沙利度胺）、生物制剂（如依那西普），以及功能锻炼。
5. 肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，可能导致下背部疼痛，多为绞痛，还可能伴有血尿。较小的结石可通过多喝水、多运动自行排出，较大的结石可能需要体外冲击波碎石、经皮肾镜取石等治疗。
下背部疼痛的原因较为复杂，患者应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强腰部肌肉力量。
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