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脾胃虚寒吃什么食物好？

发布时间：2017-09-08 22:33:26 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　很多人在饮食方面都不是特别规律，也有的人爱吃辛辣刺激性食物，一般这些人特别容易出现脾胃虚寒的症状，除了饮食，生活不规律也会引起脾胃虚寒。脾胃虚寒讲究对症下药，饮食也能调理。那么脾胃虚寒吃什么食物好?下面就为大家介绍一下。

　　首先是胖头鱼，此鱼鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的优选。胖头鱼性温、味甘;具有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的功效。体质虚弱的好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

　　其次是芋头，芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。

　　然后是鲢鱼，鲢鱼为温中补气、养胃暖胃、泽肌肤的养生食品，主治脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。

　　还有是大枣，枣子是补脾胃、益气血的好东西，是秋季可以常吃的一种食材。当零食，或者煲汤都可以，只要坚持半个月以上就能看到明显的效果。

　　后是陈皮，陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗胸腹胀满，食欲不佳以及咳嗽痰多等病症。在烹调荤腥时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻，增加的香味以增进，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。

　　以上就是脾胃虚寒吃什么食物好的介绍，如果您有脾胃虚寒的症状，那么在平时可以适量吃一些上述的食物，对于治疗脾胃虚寒有很好的辅助作用。

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