感冒咳嗽吃什么水果?
咳嗽,对于大多数人来讲并不陌生,这是感冒时常见的一种症状,也是一种常见的呼吸道疾病。当机体出现咳嗽时,若患者不想服用药物,亦可选用水果对其症状加以改善。那么,咳嗽时可食用的较为常见的水果又有哪些?
一是梨子。梨是民间止咳用的多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。
二是苹果。一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
三是杏仁。如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
四是荸荠。无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
以上四种即是可在咳嗽时能够吃的水果,应注意的是,对其摄入量需适当控制,少吃生冷食物有助于病情恢复。另外,无论是什么原因导致咳嗽,应到正规医院做一次健康检查,确定病情后才能服药治疗,不可自行盲目用药。
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