废用综合征是何情况及应对之策
废用综合征是指由于机体长期不活动或活动量不足，导致身体各系统功能出现衰退的一种病症，包括肌肉萎缩、关节僵硬、心肺功能下降、骨质疏松、心理障碍等。
1. 肌肉萎缩：长期缺乏运动，肌肉得不到足够的刺激和营养供应，会逐渐萎缩变小，力量减弱。
2. 关节僵硬：肢体长时间不活动，关节周围的韧带、肌腱等组织会缩短、粘连，导致关节活动范围受限，变得僵硬。
3. 心肺功能下降：运动量减少，心肺的负担减轻，心肺功能会逐渐减退，表现为耐力下降、呼吸困难等。
4. 骨质疏松：缺乏运动和重力刺激，骨代谢失衡，骨量减少，骨质变得疏松，容易发生骨折。
5. 心理障碍：长期卧床或活动受限，可能会产生焦虑、抑郁等心理问题，影响生活质量。
总之，废用综合征会对身体健康造成多方面的不良影响。预防和治疗废用综合征需要早期介入，采取综合措施，包括适度的运动康复训练、合理的营养支持、积极的心理疏导等。患者应在医生的指导下，制定个性化的康复方案，逐步恢复身体功能，提高生活质量。
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