生理期为何容易长痘，如何应对？
生理期长痘是一种常见现象，通常与激素水平变化、皮脂腺分泌增加、毛囊角化异常、不良生活习惯、皮肤清洁不当等有关。
1. 激素水平变化：生理期时，体内雌激素和孕激素水平发生波动，雄激素相对升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，容易形成痘痘。
2. 皮脂腺分泌增加：在生理期，皮脂腺的分泌功能可能会增强，分泌出过量的皮脂，为痤疮丙酸杆菌的繁殖提供了有利条件，从而引发痘痘。
3. 毛囊角化异常：毛囊口的角质细胞过度增生，使得毛囊口变小、狭窄，皮脂排出不畅，堆积在毛囊内，容易引发炎症，形成痘痘。
4. 不良生活习惯：如熬夜、压力大、饮食不规律等，可能会影响身体的新陈代谢和内分泌平衡，增加生理期长痘的风险。
5. 皮肤清洁不当：如果在生理期没有做好皮肤清洁工作，皮肤上的污垢、油脂和化妆品残留会堵塞毛孔，导致痘痘产生。
总之，生理期长痘是多种因素综合作用的结果。要改善这种情况，需要从调整生活习惯、注意皮肤清洁和护理等多方面入手。如果痘痘问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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