老年人睡眠障碍的定义及表现是什么
老年人睡眠障碍是指老年人在睡眠的质或量方面出现问题，影响其正常生活和健康，包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦、睡眠呼吸暂停等。
1. 入睡困难：老年人可能需要较长时间才能进入睡眠状态，这可能与生理机能下降、心理压力、环境因素等有关。
2. 睡眠维持困难：夜间容易醒来，且再次入睡困难，可能是由于身体疾病如前列腺增生、心血管疾病等导致。
3. 早醒：比期望的起床时间更早醒来，且难以再次入睡，可能与生物钟紊乱、情绪问题相关。
4. 多梦：睡眠中频繁做梦，影响睡眠质量，可能是神经系统调节失衡或精神紧张所致。
5. 睡眠呼吸暂停：在睡眠过程中呼吸短暂停止，导致缺氧，影响睡眠和身体健康，常见于肥胖、气道结构异常的老年人。
老年人睡眠障碍会严重影响其生活质量和身心健康，需要引起重视。如果出现睡眠障碍，应及时就医，通过调整生活方式、治疗基础疾病等方法改善睡眠。
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